大人のためのクラス
バレエ
はじめての方から上級者の方まで様々なレベルのクラスを行っています。
ブランクがあって再開したい方、大人からバレエを始めてみたい方も歓迎です！
身体の使い方を基礎から丁寧に指導いたします。
入会金不要・オープンクラスとなります。定員がありますのでご予約下さい。
～料金～
1レッスン2,500円
5回券 12,000円（有効期限1ヶ月）
10回券23,000円（有効期限2ヶ月）
～持ち物～
動きやすい服装・バレエシューズ・水分補給できるもの・タオル
～バレエクラスのレベルについて～
はじめてのバレエ
はじめてバレエを習う方におすすめです。
入門
はじめての方や、ブランクのある方におすすめです。
基礎
体の使い方を丁寧に考えながら軸を作るレッスンを行います。初心者から中級以上の方におすすめです。
初級・レベルフリー
バレエ歴3年以上の方におすすめです。
中級
バレエ歴5年以上の方におすすめです。
GYROKINESIS®
NY生まれのジャイロキネシスGYROKINESIS®は、あらゆる年代の方へおすすめのエクササイズです。
ドイツの医療機関では、リハビリとしても行われています。
リズミカルな呼吸と曲線的で流れるような動きが特徴で、背骨をすべての方向に動かすことにより全身の神経・感覚を効果的に目覚めさせ、意識を高めることができます。
椅子を使ったジャイロキネシスは、体に負担をかけないため、普段運動していない方でも手軽に身体を動かすことが出来ます。
また、ダンサーやアスリートが体のバランスを整えて、スキルアップするためにも、効果的なエクササイズです。
- 腰痛・肩凝り解消
- 運動不足・ストレス解消
- 美容と健康のために
- バレエ・ダンスの技術向上に
- 椅子に座るのでご高齢の方にもおすすめ
～料金～
ジャイロキネシス … 2,500円
～持ち物～
動きやすい服装・水分補給できるもの・タオル・ヨガマット（レンタルもあります）
ストレッチ
ゆったりとした音楽を聴きながら、心も身体もリラックスしてゆっくりと体をほぐします。シニアの方にもおすすめです。
～料金～
1レッスン 2,500円
～持ち物～
動きやすい服装・水分補給できるもの・タオル・ヨガマット（レンタルもあります）
・プライベートレッスン
普段のレッスンでのお悩みを一緒に解決します。
また、ヴァリエーションや作品の指導も行います。
よりテクニックを学びたい中級以上の方へおすすめです。
（入会制・予約制 ・ 1回60分 ・ 6,000円～）